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Trampolinspringen ist nicht nur für Enkel gut
Egal ob sanftes Schwingen oder schwereloses Schweben, unser Körper stößt dabei Glückshormone......
Nüsse als Gehirndoping
Nüsse sind wahre Wundermittel für unsere Gesundheit und vor allem auch für......
Glimmstängel Lebewohl sagen und dabei schlank bleiben
Als "frischer" Nichtraucher ändert sich vieles in unserem Körper. Ohne Zigaretten verbrennt......
Vitamin B1 – der Energiespender
Vitamin B ist eine Vitamin-Gruppe, in der acht Vitamine zusammengefasst sind. Daraus......
Was bringt Intervallfasten?
Dies ist keine Fastenkur im klassischen Sinne. Stattdessen wechseln sich Phasen, in......
Guter Energiestoffwechsel
Vitamin B5 kann unser Körper nicht selbst produzieren. Es wird für den......
Eine intakte Verdauung
Vitamin B3 ist essenziell für die Stoffwechselvorgänge in unserem Körper. Es verhindert......
Tipps gegen das Mittagstief
Müdigkeit beeinträchtigt unsere Leistungsfähigkeit am Tag und damit auch die Lebensqualität. In......
Effektive Tipps gegen Müdigkeit
Dem Körper mehr Vitalität verleihen, und in wichtigen Situation, wie im Straßenverkehr,......
Aktive finanzielle Vorsorge
"Geld allein macht nicht glücklich..." - heißt es im Volksmund. Tatsächlich sind......
Genuß von gutem Kaffee
Kaffee senkt nachweislich die Gesamtsterblichkeit, hat eine anregende Wirkung, beschleunigt den Herzschlag......
Abwechslung mit der Schlangen(haut)frucht
Sie ist circa 8 cm lang, schmeckt wie eine Mischung aus Birne......
Regeln für gesundes essen
Ballaststoffe mit Sattmacheffekt, fettarme Milchprodukte für starke Knochen und Muskeln, fünf Gemüse-......
Ein gesundes Frühstück
Medikamente, Konservierungsmittel oder Geschmacksverstärker bringen fremde Stoffe in unseren Körper. Vitamin B2......
Vitaminreiche Ernährung
Der Mensch braucht 13 Vitamine zum Überleben. In welchen Lebensmitteln sie drin......
Neue Freiheit im Ruhestand
Eine erfüllende Tätigkeit wird dann nicht vornehmlich erwerbsorientiert, sondern im Hinblick auf......
Morgens glücklicher aufstehen
Leichtes Aufstehen hängt nicht unbedingt mit der Jahreszeit zusammen, sondern vor allem......
Der Dreiklang von Yoga
Yoga kombiniert Meditations-, körperliche Bewegungs- und Atemübungen. Dies beruht auf einer alten Yoga-Philosophie......
So wertvoll sind Mandeln für die Gesundheit
Durch ihre präbiotische Wirkung tragen Mandeln zum Erhalt unserer Darmgesundheit bei....
Jonglieren als Mentaltraining
Jonglieren fordert dem Gehirn drei Dinge gleichzeitig ab und ist damit ein......